Sky Jumping — тренировки для тех, кто не может сидеть на месте

Новость - Досуг и еда - Sky Jumping — тренировки для тех, кто не может сидеть на месте

Досуг и еда

27 февраля 2018 16:40

Весна – время возвращаться в зал, заряжаться энергией и приобретать спортивную форму. Sky Jumping – это не только тренировка на батутах, а настоящая вечеринка. Заводная музыка, танцевальные движения, заряженные и энергичные тренеры. Тренировки проходят в спортклубе "Унифехт".

Амортизирующая способность батута делает тренировки SkyJumping безопасными и эффективными. Правильное выполнение движений позволит включить в работу все мышцы тела. Чтобы достичь результата необходимо "прыгать вниз": ставить всю стопу на плоскость батута, втягивать живот и, главное, не работать поясницей. Тогда можно будет почувствовать, как батут пружинит и выталкивает тело вверх — но задача прыгнуть вниз, достать до пола. Только при такой технике включается в работу все тело.

SkyJumping помогает избавиться от плоскостопия, развивает координацию, выносливость и гибкость.

Регулярные занятия позволяют обрести более подтянутую спортивную фигуру уже через пару месяцев. В "Унифехт" ежегодно проходят челленджи и марафоны по SkyJumping. Тренеры — Алина Иванякова и Екатерина Шарая предлагают два марафона – "100 дней до лета" и "60 дней до стройной фигуры". Они отличаются уровнями нагрузки и "жесткостью" условий. Победителей, кроме стройной фигуры, ждут еще другие подарки от клуба — абонементы, сувенирная продукция и супер вечеринка в конце марафона.

Подключайтесь, тренируйтесь и получайте результат.

Также можно подключиться к телеграм каналу "Унифехт".

И следить за жизнью спортклуба в Инстаграм.