Советы врачей: как безопасно пережить жару

Фото Евгения Гусева.

Фото Евгения Гусева.

События
29 июля 2014 11:35

Следующие две недели в столице будет очень жаркая погода, в Гидрометцентре говорят, что похолоданий пока не предвидится. Днем температура вохдуха будет подниматься в среднем до +32, ночью - до +19. Значительных осадков тоже пока не будет.

Как пережить жару

- Старайтесь не выходить на улицу в период "сиесты" - с 13:00 до 15:00. А если уж вышли - не забудьте о головном уборе.

- Носите с собой бутылочку обычной воды. Пить ее следует маленькими глотками. А еще не стесняйтесь обтираться и мочить волосы. Влага снизит температуру.

- В жару наши организмы обезвожены. Кровь без воды становится густой и плохо "бегает" по сосудам, из-за этого хуже работает мозг. Сушит организм, к слову, не только температура, но и сладкие напитки, и даже чай с кофе. Поэтому врачи советуют чаще пить обычную чистую воду. 

- Если дома есть кондиционер - пользуйтесь им осторожно,.для того, чтобы у организма не было шока от перепадов, откорректируйте его температуру. Она должна быть не более 10 градусов ниже уличной. 

- Если в жару вам приспичило искупаться в реке, заходите в воду медленно. По пути несколько раз облейтесь речной водой. Все это - чтобы снизить разницу между температурой тела и воды и избежать в итоге спазма сосудов и смерти. 

По материалам "Комсомольской правды в Украине"

ДРУГИЕ НОВОСТИ ХАРЬКОВА:

Суд вернул в прокуратуру дело медсестры, которая добивала ногами раненного евромайдановца

В Харьков эвакуировали детей-сирот, которых ЛНР пыталась вывезти в Россию

Харьковские врачи изобрели скандальный препарат для военных 

 

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях