Советы врачей: как безопасно пережить жару
Следующие две недели в столице будет очень жаркая погода, в Гидрометцентре говорят, что похолоданий пока не предвидится. Днем температура вохдуха будет подниматься в среднем до +32, ночью - до +19. Значительных осадков тоже пока не будет.
Как пережить жару
- Старайтесь не выходить на улицу в период "сиесты" - с 13:00 до 15:00. А если уж вышли - не забудьте о головном уборе.
- Носите с собой бутылочку обычной воды. Пить ее следует маленькими глотками. А еще не стесняйтесь обтираться и мочить волосы. Влага снизит температуру.
- В жару наши организмы обезвожены. Кровь без воды становится густой и плохо "бегает" по сосудам, из-за этого хуже работает мозг. Сушит организм, к слову, не только температура, но и сладкие напитки, и даже чай с кофе. Поэтому врачи советуют чаще пить обычную чистую воду.
- Если дома есть кондиционер - пользуйтесь им осторожно,.для того, чтобы у организма не было шока от перепадов, откорректируйте его температуру. Она должна быть не более 10 градусов ниже уличной.
- Если в жару вам приспичило искупаться в реке, заходите в воду медленно. По пути несколько раз облейтесь речной водой. Все это - чтобы снизить разницу между температурой тела и воды и избежать в итоге спазма сосудов и смерти.
По материалам "Комсомольской правды в Украине"
ДРУГИЕ НОВОСТИ ХАРЬКОВА:
Суд вернул в прокуратуру дело медсестры, которая добивала ногами раненного евромайдановца
В Харьков эвакуировали детей-сирот, которых ЛНР пыталась вывезти в Россию
Харьковские врачи изобрели скандальный препарат для военных
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
