Советы специалиста: как сохранить здоровье ребенка в жару

По сообщениям синоптиков, в ближайшее время в Харькове сохранится жаркая погода, а это серьезное испытание для любого организма, особенного детского. Vgorode.ua пообщался с  педиатром Владимиром Чечеленко и выяснил, как сохранить здоровье ребенка и провести лето, легко справляясь с неприятностями жарких дней.

- Скажите, чем опасна жара для человека и для ребенка в частности?

- Это очень обширный вопрос. Скажу так, вследствие перегрева возможны не только обмороки и судороги, а и остановки дыхания. Именно поэтому от прогулок с 11.00 до 17.00 лучше воздержаться, пересидев жару в доме или под тенью деревьев.

- Какие расстройства, связанные с жарой, наиболее часто встречаются среди детей?

- В первую очередь к ним относятся солнечный и тепловой удары, а также отравления. Но вот в больницу с этими проблемами обращаться не спешат, ведь зачастую их признаки проходят буквально за день. Определить солнечный или тепловой удар можно по вялости, снижении аппетита, рвоте и расстройство желудка. Правда, если рвота или диарея проходят на следующий день, беспокоиться не стоит, а вот при их длительных проявлениях стоит отправляться в больницу.

- Бывают ситуации, когда родители вынуждены переживать жару с ребенком. Подскажите, как в этом случае можно обезопасить свое чадо?

- Конечно, во время чрезмерной солнечной активности лучше всего не выводить ребенка на прогулки и не пользоваться общественным транспортом, ведь летние поездки вызывают дегидратацию (обезвоживание) и перегрев. Но если поездка необходима и вы заметили, что отпрыск ведет себя не так, как обычно, его нужно тут же отвести в тень, напоить водой и снять синтетическую либо слишком теплую для лета одежду.

Затем нужно смочить водой салфетки и обтереть ими ребенка. Если вы видите, что малышу не становится лучше, следует немедленно вызывать скорую помощь. В любом случае, эти действия ни к чему плохому не приведут, а вот уберечь ребенка от негативных последствий теплового или солнечного удара могут.

- С какого возраста можно выводить ребенка на море?

- Четких возрастных ограничений нет. Но, если ребенок нормально переносит переезд, его можно отправлять на море и в 4 месяца. Правда, нужно помнить, что в прибережных городах Черного и Азовского морей орудуют кишечные инфекции. Риск подхватить их там выше потому, что в прибережные города съезжаются все отдыхающие, поэтому за санитарией там следят менее тщательно.

- Какие продукты вы бы рекомендовали исключить из рациона детей в жару?

- Если вы кормите ребенка полезными продуктами, то как-то менять его рацион не стоит. Единственное что я могу посоветовать, это уменьшить порцию на треть, чтобы детский организм легче переваривал пищу. А вот чипсы и другие субпродукты малышу лучше не давать, так как они не приносят только вред. А вот жажду лучше всего утоляют не соки и газировка, а обычная воды. При этом фрукты и овощи лучше покупать местные, а не привезенные из других областей. Ведь для того, чтобы продукты не портились в дороге, их обрабатывают специальными препаратами.

Кстати

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал головокружение, слабость, сильную жажду, тревогу, головную боль:

- постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела;

- выпейте воды, чтобы восполнить потерю жидкости;

- немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы в ногах, руках или в области живота обратитесь за медицинской помощью.

Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его в горизонтальное положение, приподняв слегка ноги. Освободите пострадавшего от тесной одежды, наложите холодный компресс на шею, подмышечные впадины и паховую область, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры. 

Куда звонить

Скорая медицинская помощь - 103

Областная детская клиническая больница -337-22-03