Главные моржи Харькова рассказали, как правильно окунаться в прорубь
Харьковчанам рассказали, как правильно купаться в ледяной воде. Фото: inmsk.ru.
Накануне Крещения, когда многие харьковчане решают смыть с себя грехи, окунувшись в холодную воду, главные моржи города рассказали, как правильно погружаться в ледяную воду. На самые распространенные вопросы, касающиеся крещенских купаний, ответили глава общественной организации "Салтовские моржи" Юрий Перевязкин и его заместитель Валентин Христосенко.
- Подскажите, алкоголь может навредить при окунании? Или же он снижает шок, который испытывает организм при пребывании в холодной воде?
Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤- Выпивать перед окунанием в прорубь категорически запрещено, ведь алкоголь может серьезно навредить организму. Употребление спиртных напитков может вызвать у ныряющего спазм, подвыпивший человек хуже ориентируется в пространстве и теряет бдительность. А, исходя из того, что большинство людей ныряют, чтобы оздоровиться, распивать алкоголь перед этим не стоит.
 Если у детей есть желание окунуться в прорубь, одители не долны запрещать им это делать. Фото: kempo-club.ru. |
- Как правильно погружаться в прорубь?
- В первую очередь, запомните: ни в коем случае нельзя погружаться в воду сразу же после того, как вы пришли к проруби. Для начала нужно раздеться, поприседать, совершить небольшую пробежку и разогреться. Затем - попробовать воду рукой и смочить лицо. Организм тут же настроится и приготовиться к окунанию. Главное, хорошенько согреться после окунания.
- Сколько времени можно проводить в воде?
Все зависит от того, как давно вы закаляетесь. Моржи, к примеру, могут без проблем плескаться в ледяной воде, а вот тем, кто купается в первый раз, нужно внимательно следить за своим состоянием. А вообще новичкам рекомендуется окунуться и сразу же выйти из проруби.
 Моржи со стажем могут проводить в воде достаточно много времени. Фото: optimalist-ch.ucoz.ru. |
- Как правильно выбрать прорубь для окунания?
- Следите за тем, чтобы прорубь находилась недалеко от берега. К тому же, она должна быть неглубокой – человек должен чувствовать под ногами дно. Оптимальная глубина проруби – полтора метра.
- Что делать, если человек очень хочет окунуться, но испытывает сильный страх перед холодом?
- В первую очередь, настроится. Если вы твердо решили искупаться – ничего страшного с вами не произойдет. Более того, ледяная вода очень благотворительно действует на организм. После купания в проруби не только не возникает никаких заболеваний, но и уходит простуда. На нашей практике имел место случай, когда человек вошел в воду с начальной стадией гриппа, а вышел из нее абсолютно здоровым.
 Если человек надумал купаться, холод ему не страшен. Фото: altaynews.kz. |
- Одинаково ли влияет на организм ныряние в прорубь и принятие холодного душа?
- Нет, конечно. Ведь лед, в отличие от холодной воды, кристаллизован, что позитивно влияет на организм человека.
- Есть ли какие-то противопоказания для подобных процедур?
- Купаться в ледяной воде можно практически всем. Единственное противопоказание – болезни почек. В остальных случаях можно без тени страха окунаться в прорубь.
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
