Обретаем гармонию: где в Харькове заняться йогой и сколько это стоит

Йога – это не просто комплекс упражнений, а уникальное духовное и физическое учение с многовековой историей, которое дошло до нас из Индии и других стран востока.

Существует несколько десятков видов йоги – от спокойных и "ленивых" до динамических и акробатических. Одни учения помогают лучше разобраться в себе, другие – направлены на достижение совершенства тела. Есть и лечебные – для избавления от болей в спине и пояснице.

Впрочем, каждый вид йоги поможет обрести гармонию и внутренне равновесие, сделает мышцы пластичными, а тело – гибким и легким.

Vgorode узнал, где в Харькове можно погрузиться в мир йоги и сколько это будет стоить.

---

Махараджа

---

^{Основатель "Махараджа" Селезнева Анна} 

Центр Махараджа YOGA & SPA расположен в сердце города - на четвертом этаже ТРЦ Palladium. Новичку здесь будет комфортно - есть ознакомительный класс, где за четыре занятия можно попробовать себя и научиться делать базовые позы йоги правильно и безопасно, а квалифицированные преподаватели помогут освоиться.

Изучив азы, вы сможете перейти в начальный класс, а спустя год - в класс для более продвинутых учеников. Малыши занимаются в детском классе, девушки и женщины - могут выбрать женский. Есть также занятия йогой для беременных.

Основатель центра Анна Селезнева – ученица БКС Айенгара, проводит тематические семинары и мастер-классы, имеет самый высокий сертификат преподавателя йоги Айенгара в Украине на данный момент (Junior Intermediate 2).

Направление: здесь преподают йогу по методу Айенгара

Длительность занятий - полтора часа.

Цены:

Первое занятие в ознакомительном классе - бесплатное (по субботам в 18:30 - необходимо предварительно записаться)

Разовое посещение - 80 гривен

Абонементы для взрослых: на 4 занятия - 300 гривен, на 8 занятий - 500 гривен, на 12 занятий - 600 гривен.

Детская йога: 1 занятие - 50 гривен, 4 занятия - 150 гривен.

Класс "Старший возраст": 1 занятие - 65 гривен, 4 занятия - 200 гривен, 8 занятий 350 гривен

Режим работы: Пн-Пт: с 7:00 до 22:00, Сб: с 8:00 до 20:00, воскресенье с 10:00 до 20:00

Адрес: пер. Костюринский, 2 (ТРЦ Palladium, 4 этаж)

Телефон: (057) 731-31-03

---

Йога в центре "Унифехт"

---

Центр Спорта и Фитнеса "Унифехта" предлагает занятия Универсальной, динамической йогой и хатха-йогой. Все тренировки проходят в фитнес-формате, и направлены на оздоровление, и развитие физических качеств тела. Основа – это осознанность тренировки, ощущать себя. Занятия йогой в фитнес-клубах имеет огромное преимущество – вы можете совмещать йогу с другими видами нагрузки, что поможет формировать более совершенное тело. А так же к вашим услугам всегда бассейн, spa-процедуры, массаж и многое другое! С расписанием тренировок можно ознакомиться здесь.

Направление:

Хатха Йога - искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма.

Dynamic yoga - продвинутый уровень, для клиентов, которые уже знакомы с данным видом занятий.

Цены:

Йога входит в общий абонемент на "Групповой фитнес" по которому вы сможете попробовать любую тренировку из расписания групповых программ – от пилатеса до функционального тренинга и степа. 

Длительность занятий: 1 час.

Разовое посещение – 75 грн
Абонемент на 9 тренировок в месяц – 360 грн; 13 тренировок – 440 грн.

Режим работы: Пн - Сб: с 7:00 до 22:00;  Вс: с 8:00 до 21:00

Адрес: м. Ботанический Сад, пер. Отакара Яроша, 14

Телефон: (057) 340-21-01; (057) 340-27-01; (067) 574-28-22

ЦСФ "Унифехт" Вконтакте 

ЦСФ "Унифехт" на Facebook 

---

Ваджра

---

_{Фото: vajra.com.ua}

Йога-студия "Ваджра" - официальный представитель Международной Федерации Йоги Патанджали. Специалисты центра уже более 7 лет практикуют преподавание различных видов йоги. Здесь есть йога для начинающих, отдельные классы для мужчин, женщин, беременных, детей, а также фитнес-йога, йога для похудения и гимнастика йоги для позвоночника. Проходят и индивидуальные занятия.

Направления: Хатха-йога, пранаяма, крийя-йога; кундалини-йога, патанджали-йога, Аштанга-йога, йога-сукшма-вьяяма.

Цены:

Групповые занятия: разовое посещение - 70 гривен, абонемент на 4 занятия - 260 гривен, абонемент на 8 занятий - 440 гривен, абонемент на 12 занятий - 600 гривен, безлимитный - 850 гривен

Индивидуальные занятия: разовое занятие - от 220 до 420 гривен, абонемент на 4 занятия - от 660 до 1350 гривен, абонемент на 8 занятий - от 1100 до 2350 гривен.

Режим работы: Пн-Вс, с 7:00 до 21:30

Адрес: ул. Иванова, 24

Телефоны: 050-657-32-86, 097-970-25-80, 093-263-63-83

---

Balance Yoga

---

_{Фото со странички Balance Yoga в vk.com}

Еще одна йога-студия, расположенная в центре города. Здесь проводят не только занятия, но также обучающие тренинги и семинары для начинающих и давно практикующих йогу людей, в том числе, курсы для преподавателей хатха-йоги.

Есть классы для беременных и детей, а также йоготерапия. Различные уровни сложности, индивидуализация практики.

Длительность тренировок – 1.5 часа

Направления: Хатха-Йога, Аштанга-виньяса йога

Цены: разовое посещение - 70 гривен, абонемент на 10 занятий - 500 гривен

Режим работы: тренировки проходят в Пн - с 11:00 до 21:00, Вт - с 07:30 до 21:00, Ср - с 12:30 до 21:30, Чт - с 07:30 до 21:30, Пт - с 12:30 до 21:00.

Адрес: пл. Конституции, 26 (4 этаж, к. 411)

Телефон: 066-128-71-87

---

Дом солнца

---

_{Фото: yogahouse.kharkov.ua}

На пересечении улицы Кооперативной и переулка Дубового расположилась просторная йога-студия "Дом солнца". В залах с позитивными названиями (солнечный, цветной и бамбуковый) проходят занятия со специалистами по различным школам хатха-йоги, цигун, илицюань, каланетике, пилатесу, трайблу, медитации. Можно заниматься с тренером как в группе, так и индивидуально. Есть возможность посещать занятия разных преподавателей в различное время.

В "Доме солнца" также устраивают чайные церемонии.

Направления: YOGA23, хатха-йога, янтра-Йога, сан-дао йога, Виньяса флоу-йога, YOGA23FIT, йога-нидра.

Цены:

Абонементы: на 12 занятий - 600 гривен, на 8  занятий - 450 гривен, на 4 занятия - 250 гривен.

Разовое посещение - 70 гривен

Режим работы: Пн - Сб: с 7:30 до 22:30, Вс: 10:00 - 16:00. С расписанием можно ознакомиться здесь

Адрес: ул. Кооперативная, 6/8

Телефон: (057) 757-69-55, 063-355-0-553

---

VEDALIFE

---

_{Фото: vedalife_kharkiv_ua}

Это филиал киевской йога-студии в Харькове. Здесь два оборудованных зала с гамаками и йога-ковриками для занятий, раздевалки с душевыми кабинами, предоставляется сменная обувь. После занятий угощают травяным чаем, в наличии также освежающие напитки, ведические сладости из натуральных продуктов.

12 инструкторов преподают 6 направлений йоги и пилатес. Для беременных и детей - отдельные группы, есть парная йога, где можно заниматься с близким человеком.

Кроме того, в VEDALIFE можно освоить тайский массаж, продегустировать и научиться готовить блюда аюрведической кулинарии, посмотреть на проекторе фильм, попрактиковаться в игре на традиционных индийских инструментах.

Направления: FLY-йога, акро-йога, хатка-йога, вокальная йога, кундалини-йога.

Абонемент Хатха-йога включает возможность посещения таких занятий: хатха-йога, йога-утро, парная йога, кундалини-йога. Отдельные абонементы действуют для направлений: флай-йога, вокальная йога, женский круг и танец трайбл.

Цены: разовое посещение - от 55 до 250 гривен, абонемент на 4 занятия - от 210 до 950, на 8 занятий - от 400 до 1900 гривен, на 12 занятий - от 570 до 2800 гривен.

Режим работы: Пн - Пт: с 8:00 до 22:00, в выходные - уточняйте дополнительно.

Адрес: ул. Михновского (бывшая ул. Ганны), 20-А

Телефон: 099-640-61-46, 063-073-36-77, 098-223-92-94

---

Шантарам

---

_{Фото: shantaram.com}

Студия йоги "Шантарам" находится в спокойном спальном районе, в нескольких минутах от метро "Алексеевская".

Для практикующих йогу предлагаются два светлых зала, оснащенных необходимым оборудованием. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет преподавателю уделить внимание каждому практикующему.

Интересно, что здесь есть классы для самых маленьких - детей от 3 лет, а также занятия йогой на английском языке - Yoga for beginners. Относительно недавно появился класс "Йога со стулом".

Кроме начинающих классов, которые разбиты по уровню сложности, есть класс "Здоровая спина", "Женская практика", "Утренняя практика", "Йога для начинающих" и "Хатха-йога".

Направления: Айенгара, хатха-йога

Цены:

Разовое посещение для взрослых - 80 гривен; абонемент на 4 занятия - 300 гривен, на 8 занятий - 480 гривен, на 12 занятий - 650 гривен; абонемент на 24 занятия (срок действия 3 месяца) - 1300 гривен; абонемент 4 (1+1) - 520 гривен.

Детская йога: разовое посещение - 65 гривен, абонемент на 4 занятия - 240 гривен, на 8 занятий - 440 гривен.

Индивидуальные занятия: разовое - от 280 до 500 гривен, абонемент на 4 занятия - от 1000 до 1700, на 8 - от 1740 до 2000 гривен.

Режим работы: Пн-Пт: с 9:00 до 21:00, Сб: с 11:00 до 21:00, Вс: с 11:00 до 18:00

Адрес: ул Ахсарова, 13-В

Телефон: 050-420-50-40, 098-520-50-40

---

Йога-Шала

---

_{Фото со странички Йога-Шала  в vk.com}

Эта школа йоги проводит занятия для начинающих и опытных практиков, используя метод индивидуального обучения в группе и последовательный подход. Женские группы до 10 человек. Уровень - от начального до продвинутого А.

Приглашают всех, кто хочет заниматься аштанга-йогой так, как ее практикуют в Индии, в Институте Аштанга Йоги в Майсоре. Именно там обучалась инструктор школы "Йога-Шала" Татьяна Ванифатова. Занятия здесь проходят рано утром.

Направление: практика аштанга йоги в традиции Майсора

Цены: Разовое занятие - 65 гривен; абонементы на месяц: 1 занятие в неделю - 60 гривен за 1 занятие, 2 занятия в неделю - 55 гривен за 1 занятие: дополнительные к абонементам занятия - 55 гривен за 1 занятие.

Режим работы: Пн, Ср, Пт: 6:30, 8:00, Вс: 8:00

Адрес: пл. Конституции, 26 (4 этаж, к. 411)

Телефон: 067-94-24-184 (с 10:00 до 17:00)

---

Студия флай-йоги Sky

---

_{Фото со странички fly_yoga  в vk.com}

Это студия, которая развивает в Харькове новое модное направление йоги. Суть флай-йоги в том, что все движения выполняются в специальным гамаках, прикрепленных к потолку. Здесь также используются элементы акробатики. Заниматься могут как взрослые, так и дети (от 5 до 12 лет).

Если вы собрались компанией более 5 желающих, в студии Sky обещают провести занятие в удобный для вас день недели и время.

Направление: Fly-йога

Цены: Разовое занятие для взрослых - 50 гривен, для детей - 50 гривен; абонемент на 4 занятия - 190 гривен, на 8 занятий - 360 гривен, на 12 занятий - 480 гривен

Расписание: Пн: 20:00, Ср: 18:00, 19:15, 20:15, Пт: 20:00, Сб: 12:00, 13:10 (предварительная запись - обязательна)

Адрес: ул. Пушкинская, 5

Телефон: 099-381-49-35, 067-543-98-69

---

Йога в Body Mind SunFit

---

_{Фото: yoga-studio.kharkov.ua}

Йога-студия Юлии Серебряковой три года назад отметила свой десятилетний юбилей. Теперь она расположилась в фитнес-центре Body Mind SunFit, что дает возможность покупки абонемента "Йога + пилатес + калланетика".

Особое внимание в этой школе уделяется работе с теми, кто только приступает к практическому освоению йоги. Есть несколько классов, в том числе, йога для начинающих, йога-интенсив, детская йога. Проводят также персональные тренировки.

Направления: хатха-йога, Сан-Дао йога, нидра йога, йогатерапия

Цены:

Клубная карта (право посещать все виды тренировок, за исключением йоги-интенсива, в любое удобное время): абонемент на 8 тренировок - 380 гривен; 4 тренировки - 240 гривен,

Йога-интенсив: абонемент на 8 тренировок - 420 гривен, на 4 тренировки - 240 гривен.

Разовое занятие по йоге - 75 гривен.

"Часовые занятия" (тренировки длительностью 60 минут у ОДНОГО тренера): абонемент на 8 тренировок - 300 гривен, на 4 тренировки - 220 гривен, разовое занятие - 60 гривен.

Fitness Mix (пилатес, йогалатес, стрейчинг, шейп-аэробика, функциональный тренинг, калланетика - в любое, удобное время): абонемент на 12 тренировок - 420 гривен, на 8 тренировок - 340 гривен, разовое занятие - 60 гривен.

Абонемент к одному тренеру на 3 месяца - 800 гривен (24 тренировки).

Клубная карта на все виды занятий в любое время к любому тренеру на 3 месяца - 1000 гривен (24 тренировки).

Режим работы: Пн-Пт: с 08:00 до 22:00, Сб-Вс: узнавать дополнительно.

Адрес: ул. Пушкинская, 5

Телефон: 050-716-55-65

---

Йога в FORTIS

---

_{Фото со странички FORTIS в vk.com}

В медицинском оздоровительном центре FORTIS занятия йогой для профессионалов и начинающих проводит Игорь Кутепов - квалифицированный преподаватель хатха-йоги, аштанга виньяса йоги, сертифицированный йога-терапевт.

Особое внимание уделяют йоговскому дыханию для профилактики психосоматических заболеваний, преждевременного старения организма и восстановления энергетического баланса в организме. 

Цены: разовое посещение - 80 гривен; абонемент фитнес на 12 занятий - 550 гривен, на 8 занятий - 420 гривен, на 4 занятия - 250 гривен, безлимит - 790 гривен; абонемент фитнес на 24 занятия (3 месяца) - 1135 гривен; индивидуальная тренировка по йоге - 250 гривен.

Режим работы: Пн - Пт: с 08:00 до 21:00, Сб: с 08:00 до 18:00. Занятия йогой проходят с понедельника по субботу, время уточняйте.

Адрес: пр. Независимости, 10 (бывший пр Правды), 2 этаж

Телефон: (057) 766-06-51, 099-783-26-06, 067-837-46-76

Администрация центров для занятия йогой в любой момент может изменить расписание и стоимость занятий, Vgorode рекомендует уточнять информацию непосредственно перед посещением.

Легкой и приятной практики!

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

Идем в бассейн: где и за сколько можно поплавать в Харькове (часть вторая)

Прекрасные цветы, Воробушек и другие: 5 необычных театров Харькова

Ужин на порог: ТОП-10 сервисов доставки продуктов в Харькове (часть первая)

Пять баров Харькова, в которые хочется возвращаться