Если на улице непогода, то это еще не повод засиживаться дома и ждать тепла. Привести себя в форму до весны и активно провести время можно и зимой. А Vgorode вам в этом поможет, подсказав несколько интересных идей.
Скалолазание
Подкачать мышцы и покорить высоты в пределах тренировочного зала можно на скалодроме. Трассы настолько отличаются друг от друга, а их сложность настолько разнообразна, что этот спорт вряд ли сможет наскучить.
В самом большом в городе помещении для боулдеринга (вид скалолазания) есть возможность преодолеть более 200 метров лазательных плоскостей, на которых будет интересно как новичкам, так и профессионалам.
Подкачать мышцы и покорить высоты в пределах тренировочного зала можно на скалодроме. Фото с сайта 4sport.ua
Стоимость: Для взрослых стоимость занятия в будние с 10:00 до 17:00 - 40 гривен, с 17:00 до 22:00 - 60 гривен. Такая же цена и в выходные. Членам альпклуба в будние с 17:00 до 22:00 и в выходные - 50 гривен.
Дети и студенты могут позаниматься в будние с 10:00 до 17:00 за 30 гривен, а с 17:00 до 22:00 и в выходные дни за 50 гривен.
Предусмотрено здесь и семейное посещение (2 взрослых, 1-2 ребенка). Его цена в будние с 10:00 до 17:00 - 90 гривен, а в будние с 17:00 до 22:00 и в выходные - 120 гривен.
Также вы можете приобрести абонемент от десяти посещений до года стоимостью от 400 до 3600 гривен.
Если вы боитесь упасть с высоты или оступиться на сложных зацепах, профессиональные инструкторы не оставят вас в беде. Стоимость индивидуального занятия (1,5 час в будние с 10:00 до 17:00) - 120 гривен, в будние с 17:00 до 22:00 и в выходные - 150 гривен (включена аренда скальников и мешочка с магнезией). Одно групповое занятие с инструктором обойдется взрослым в 80 гривен, детям и студентам - в 70 гривен.
Снаряжение можно принести свое, если вы подготовленный спортсмен, или арендовать (коллекции зарубежных зацепов и новинки отечественных производителей). Так, скальные туфли выйдут вам в 20 гривен, а мешочек с магнезией - 10 гривен. Некуда сложить личные вещи? Арендуйте шкафчик! Стоимость этой услуги зависит от времени аренды и будет стоить от 10 до 400 гривен.
Переодеться и отдохнуть здесь всегда можно удобных раздевалках и душевых.
Расписание тренировок:
Понедельник, Среда, Пятница: 14:00 – 22:00
Вторник, Четверг: 10:00 – 22:00
Суббота: 10:00 – 20:00
Воскресенье: 12:00 – 20:00.
Где: улица Пушкинская, 13 (вход в арку), проезд в метро "Исторический музей" - "Площадь Конституции".
Контактный телефон: 099-092-87-17 или 063-696-54-40.
Слэклайн
Это вид спорта, представляющий собой хождение по специальным стропам (линиям), которые натянуты между станциями (хорошо закрепленными объектами). Если при хождении по канату используется прочно натянутый трос, то в слеклайне для различных целей используют стропы разной ширины.
Это хороший способ тренировки равновесия и концентрации, что может пригодиться в разных спортивных дисциплинах. Но также это и просто хороший вид активного времяпровождения.
"Слеклайн хорош тем, что человек с любым уровнем физической подготовки сможет попробовать себя на стропе и ощутить радость первых шагов на слеклайне", - рассказывает Vgorode один из инструкторов по слэклайну Надежда Билан. - Заниматься можно лет с шести лет под контролем родителей и с четырнадцати самостоятельно. Все происходит под контролем инструкторов".
С развитием навыков хождение переходит в бег, прыжки и другие акробатические трюки. Фото из группы "InGravity" в vk.com
Стоимость: Разовая тренировка стоит 45 гривен, есть предложение "неделька" - безлимит на неделю за 100 гривен.
Расписание тренировок:
Вторник, четверг: 17:00 - 19:30; 19:30 - 22:00
Суббота: 10:00 - 12:30; 12:30 - 15:00; 19:30 - 22:00
Воскресенье: 15:30 - 18:00; 18:00 - 20:30; 20:30 -23:00
Все тренировки длятся 2,5 часа. Также возможно занятие в организованной группе.
Где: занятия проходят в зале ДК ХЭМЗ на станции метро "Площадь Восстания".
Контактный телефон: 066-998-00-82.
Прыжки на батуте
Прыжки на батуте – это не только спортивные элементы, но и прекрасный способ отдохнуть от ежедневной рутины, ведь прыгать разрешается даже детям с четырех лет. Единственное, действует ограничение по весу для взрослых - до 100 килограммов.
Если Ваша нога еще не ступала на батут – не бойтесь и не стесняйтесь. Опытные инструкторы все расскажут и покажут. К тому же батут – это снаряд, на котором просто приятно веселиться и дурачиться тем, у кого не получаются трюки и сложные акробатические элементы.
Для посещения батутного центра необходима сменная спортивная одежда (не содержащая заклепок, пуговиц, крючков и другой металлической фурнитуры). В джинсах прыгать категорически запрещено.
Для прыжков на батуте действует ограничение по весу - до 100 килограммов. Фото с сайта jumpua.net
Стоимость: В клубе действует система абонементов. 30 занятий - 800 гривен, 12 занятий - 700 гривен, 10 занятий - 600 гривен, 6 занятий - 400 гривен. Абонемент на год стоит 6000 гривен. Срок действия абонемента - месяц с момента первого посещения. Занятие длится 1 час.
Попрыгать на батуте можно и разово. В будние трехчасовое занятие стоит 180 гривен, 2 часа - 135 гривен, 1,5 часа - 120 гривен, 1 час - 90 гривен, 45 минут - 80 гривен. В выходные цены немного выше: 3 часа - 200 гривен, 2 часа - 155 гривен, 1,5 часа - 140 гривен, 1 час - 110 гривен, 45 минут - 100 гривен.
Время работы - ежедневно с 10:00 до 22:00.
При первом посещении с собой необходимо иметь любой документ, удостоверяющий личность (паспорт или водительские права). Для детей до 16 лет присутствие родителей обязательно. Подростки 16-18 лет могут посещать клуб с письменного разрешения родителей (опекунов). Дети до четырех лет в сопровождении родителей могут посещать батутный клуб бесплатно.
Где: ТРЦ "Французский бульвар" ("Шато-Ледо"), 2 этаж, вход с катка.
Контактный телефон: 093-340-10-10, 050-777-32-33, 057-761-58-21.
Дайвинг в бассейне
Научиться плавать и избавиться от боязни воды опытные пловцы советуют в бассейне, а лучше всего в этом плане попробовать дайвинг. Даже если у вас недостаточно хорошо получается выполнять упражнения, опытные инструкторы будут работать с вами до тех пор, пока у вас не начнет все получаться. После таких тренировок вы сможете самостоятельно планировать погружения не только в бассейне, но и в открытом водоеме.
Дни и время обучения оговариваются индивидуально. Дайвинг-клуб ограничивается временем работы бассейна с 6:00 до 22:00.
Всем необходимым снаряжением обеспечат во время занятия, а для погружений вне зала инструкторы подберут для вас лучшие варианты.
Научиться плавать и избавиться от боязни воды опытные пловцы советуют в бассейне. Фото из группы "Дайвинг в Харькове" в vk.com
Стоимость: От вида погружения зависит и цена. Так, ознакомительное погружение обойдется вам в 950 гривен, пройти базовый курс (Open Water Diver) - 8050 гривен, а для детей плаванье под водой стоит 1600 гривен. Для профессионалов действуют свои расценки: от 7500 гривен до 9500 гривен.
Где: занятия проходят по адресу улица Астрономическая 7а, аква-фитнес клуб "Волна".
Контактный телефон: 063-575-20-20.