ул. Новгородская, 4
(067) 579-42-63
6 июля 2019 в Красном Кресте проходят бесплатные занятия Body Fitness.
Благодаря комплексным упражнениям программы Body fitness вы сможете восстановить фигуру, укрепить мышечный каркас спины, привести мышцы в тонус и тем самым придать телу подтянутый вид.
Body fitness – это система программ тренировок, которая состоит из комбинации динамичных и статичных упражнений с малым весом, роликом для пресса и баланс бордом.
В чем особенность тренировок:
– Система подобранных упражнений прорабатывает статическую и динамическую выносливость, взрывную силу.
– Благодаря выбору веса, можно выбрать оптимальную нагрузку, подходящую для Вашей физической формы.
– Баланс борд воздействуют на систему равновесия организма, улучшает координацию, укрепляет позвоночник, выравнивает осанку.
– Ролик для пресса – один из эффективных способов укрепить мышцы живота и спины. Отлично прорабатывает мышцы рук, ягодиц и ног.
– Тренировка благоприятно влияет на увеличение подвижности суставов, и приданию прочности связкам и сухожилиям, что поможет Вам подготовиться к весенним пробежкам.
Где: ул.Новгородская, 4 (недалеко от ст.м. Ботанический сад).
Что с собой взять: сменную одежду, обувь, воду.
Вход свободный.